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Bild Beschreibung Standort Medium
Power Grammatik Italienisch
für Anfänger zum Üben & Nachschlagen
Ismaning : Hueber , 2009 - 176 S. : Ill. : 13,95 EUR ISBN 978-3-19-005341-4

Eine progressive und moderne Grammatik, mit der Themen im Kontext bearbeitet, begriffen und geübt werden können. Anschauliche Anwendungsbeispiele mit authentischem Sprachgebrauch führen zu einem ze...
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2011
Salzstadel
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Pow

Sachliteratur
02062524

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Taiji-Qigong - Bewegte Stille
Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2009 - 163 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8426-8194-1

Bewegung und Stille scheinen sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch in manchen Situationen ist beides eins. Wenn wir uns zum Beispiel auf einer Welle im Meer wiegen, trägt gerade die bewe...
[mehr]  |  Zugang: 24.01.2018
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Angart, Leo
Wieder lesen ohne Brille

einfache Übungen bei Altersweitsichtigkeit
Stuttgart : Herbig , 2019 - aktualisierte und überarbeitete Neuauflage - 101 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7766-2848-7

Wenn das Lesen immer schwerer fällt, greifen viele Menschen automatisch zur Lesebrille. Dabei lässt sich Presbyopie, Altersweitsichtigkeit, durch gezieltes Üben meist ganz leicht beseitigen. Der er...
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2019
Salzstadel
Ven
Ang

Sachliteratur
02808600

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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
Gräfe und Unzer , 2014 - 57 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4519-2

Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig...
[mehr]  |  Zugang: 12.11.2019
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Baur, Christof
Pilates

die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Mankau Verlag GmbH , 2015 - 73 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86374-198-3

Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewir...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2018
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Beweg dich, reg dich
Yoga-Pilates für Groß und Klein
München : Südwest , 2009 - 111 S. : überw. Ill. (farb.) : 15,95 EUR ISBN 978-3-517-08506-7

20 Yoga- und Pilatesübungen, die speziell für Kinder geeignet sind. Die kindgerechte Darstellung mt Bildergeschichte und Fotos motiviert zum Mitmachen.
[mehr]  |  Zugang: 11.06.2010
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
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Sturzprophylaxe-Training
[Gleichgewicht & Kraft trainieren ; keine Angst vor Stürzen ; Arbeitshilfe für Trainer ; Übungsstund
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 2. Aufl. - 164 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-579-5

Der Leser erfährt, warum sich die Gleichgewichtsfähigkeit im Alter verändert und mit welchem methodischen Aufbau die Balance trainiert werden muss, damit das Training sturzprophylaktisch wirksam is...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2013

Sachliteratur
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Sixpack-Buch
südwest , 2011 - 140 S. überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-641-07070-0

Welcher Mann träumt nicht von einem flachen Bauch mit definierten Muskeln? Dieser Traum wird jetzt Realität: mit dem "Men's Health Sixpack-Buch". Wie ein guter persönlicher Coach kennt es nicht nur...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2018
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
südwest , 2014 - 233 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-641-11971-3

Schlank, stark & sexy - grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's "Das Men's Health ...
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2018
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Bertram, Oliver
Das Men's Health starke Arme & Schultern Buch

[definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!]
München : Südwest-Verl. , 2013 - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

Über 150 Übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern Kraft für jedes Trainingsziel, das Mann erreichen will. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Trainingsf...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2013
Salzstadel
Ybk 3
Ber

Sachliteratur
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